Air murni adalah salah satu kebutuhan penting yang sering kita abaikan manfaatnya. Banyak orang menganggapnya sama dengan air biasa, padahal sebenarnya berbeda. Air murni memiliki karakteristik khusus yang membuatnya lebih aman, segar, dan menyehatkan bagi tubuh.
Tidak hanya sekadar pelepas dahaga, air murni juga berperan besar dalam menjaga fungsi tubuh. Kejernihan dan kemurniannya membantu tubuh menyerap cairan dengan lebih efektif. Untuk mengenal lebih dalam tentang apa itu air murni, ikuti pembahasannya dalam artikel ini.
Apa Itu Air Murni?
Purified water atau air murni adalah air yang sudah melalui proses pemurnian sehingga terbebas dari kontaminan, zat kimia, maupun mikroorganisme berbahaya. Proses ini dapat dilakukan dengan berbagai metode seperti distilasi, reverse osmosis, maupun deionisasi.
Berbeda dengan air biasa, air murni tidak mengandung mineral tambahan atau bahan lain yang bisa memengaruhi rasa, warna, maupun kejernihannya. Justru, kemurnian inilah yang membuat air murni terasa segar, netral, dan lebih aman untuk dikonsumsi setiap hari.
Perbedaan Air Mineral dan Air Murni
Meskipun sama-sama terlihat jernih, air mineral dan air murni memiliki perbedaan mendasar. Sesuai namanya, air mineral adalah air yang berasal dari sumber alami, seperti mata air pegunungan yang mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, natrium, dan kalium.
Sementara itu, air murni lebih menekankan pada kejernihan dan kebersihannya karena sudah melewati proses pemurnian menyeluruh. Air ini tidak mengandung tambahan mineral sehingga rasanya lebih netral dan cocok untuk berbagai kebutuhan, termasuk medis dan industri.
Dengan kata lain, air mineral menawarkan manfaat dari kandungan mineralnya, sedangkan air murni memberikan jaminan kesegaran dan kebersihan optimal. Keduanya memiliki keunggulan masing-masing sehingga penggunaanya bergantung pada kebutuhan dan preferensi konsumsi Anda.
Baca juga: 6 Kandungan Air Mineral Beserta Manfaatnya untuk Tubuh
Jenis-jenis Air Murni
Air murni terbagi ke dalam beberapa jenis. Setiap jenis air murni memiliki metode pengolahan berbeda, tetapi tujuannya tetap sama, yaitu menghasilkan air yang benar-benar bersih, aman, dan bebas dari zat berbahaya. Berikut adalah beberapa jenis air murni yang umum dikenal:
1. Air Distilasi
Air distilasi adalah air yang dihasilkan melalui proses penyulingan. Proses ini melibatkan pemanasan air hingga menjadi uap, kemudian uap tersebut didinginkan kembali menjadi air cair.
Proses distilasi ini mampu memisahkan air dari kandungan mineral, garam, dan zat lainnya sehingga menghasilkan air yang sangat murni dan bebas kontaminan.
2. Air Deionisasi
Seperti namanya, air deionisasi adalah air yang telah diolah dengan menghilangkan ion positif dan negatif yang terkandung di dalamnya. Proses ini membuat air tidak memiliki mineral terlarut sehingga lebih aman untuk kebutuhan khusus, termasuk medis dan laboratorium.
3. Air Reverse Osmosis (RO)
Air murni ini dihasilkan dengan menyaring menggunakan membran bertekanan tinggi yang mampu menghilangkan partikel, bakteri, serta zat kimia berbahaya. Reverse osmosis banyak dipakai untuk menghasilkan air minum rumah tangga karena lebih praktis dan efektif.
4. Air Ultra Murni
Air ultra murni merupakan air dimurnikan hingga tingkat kemurnian yang sangat tinggi, mendekati H2O murni. Air ultra murni hampir tidak mengandung partikel, ion, maupun mikroorganisme sehingga aman untuk kebutuhan industri elektronik, farmasi, atau penelitian.
Baca juga: Apa Saja Manfaat Air Minum dengan pH Tinggi bagi Kesehatan Tubuh?
Manfaat Air Murni Bagi Tubuh
Mengonsumsi air murni (purified water) secara rutin memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Air murni dapat membantu menjaga keseimbangan cairan sehingga organ tubuh dapat bekerja lebih optimal. Berikut beberapa manfaat utama air murni bagi tubuh:
1. Menjaga Hidrasi Optimal
Air murni membantu tubuh tetap terhidrasi secara optimal karena bebas dari zat kimia tambahan maupun mineral berlebih. Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga energi, fokus, dan konsentrasi sepanjang hari, sekaligus mendukung fungsi organ vital tubuh.
2. Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Penelitian menunjukkan bahwa air dengan mineral tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Sebab, konsumsi mineral yang berlebih dapat memicu pembentukan kristal pada ginjal. Dengan mengonsumsi air murni, Anda dapat mengurangi risiko terkena batu ginjal.
3. Memperkuat Sistem Imun
Mengonsumsi air murni juga dapat memperkuat daya tahan tubuh. Hal itu karena sel-sel imun pada tubuh dapat bekerja lebih optimal karena terhidrasi dengan baik. Selain itu, air murni juga membantu mempercepat distribusi nutrisi dan membuang sisa metabolisme tubuh.
4. Mendukung Penurunan Berat Badan
Minum air murni sebelum makan dapat menimbulkan rasa kenyang sehingga membantu mengontrol nafsu makan. Selain itu, hidrasi yang cukup mendukung metabolisme lemak dan kalori, bahkan bisa meningkatkan pembakaran energi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
5. Mendukung Pencernaan
Air murni membantu membuang racun dan melancarkan kerja usus. Cairan bersih ini juga membuat enzim pencernaan lebih efektif sehingga mengurangi risiko perut kembung atau gangguan pencernaan. Selain itu, air murni membuat enzim dan asam lambung bekerja lebih efektif.
Itulah informasi seputar air murni (purified) yang perlu Anda ketahui. Meskipun memberikan banyak kebaikan bagi tubuh, konsumsi air tetap perlu dilakukan dengan bijak sesuai kebutuhan harian.
Pastikan Anda memilih air minum yang mengandung air mineral murni dari pegunungan, bukan yang hanya mendapatkan mineral tambahan selama proses produksi. Selain itu, pilihlah air yang terjaga kebersihan dan kualitasnya agar lebih aman dan menyehatkan untuk dikonsumsi sehari-hari.
Selalu penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan meminum kurang lebih 2 liter air setiap hari. Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi organ tetap optimal, mendukung aktivitas harian, dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Baca juga: 5 Perbedaan Air Mineral dan Demineral yang Perlu Anda Ketahui
