Menelan tulang ikan secara tidak sengaja memang sering terjadi, terutama saat menikmati ikan yang ukurannya kecil atau banyak duri.
Rasa sakit dan tidak nyaman di tenggorokan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, dan jika dibiarkan, tulang yang tersangkut berisiko menimbulkan iritasi atau pembengkakan.
Meski minum air putih penting untuk menjaga tenggorokan tetap lembap, terkadang hal itu saja belum cukup untuk mengatasi duri yang tersangkut.
Untungnya, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu meredakan rasa sakit dan mencegah masalah lebih serius. Simak artikel ini sampai selesai untuk mengetahui cara mengatasi duri ikan di tenggorokan.
Cara Mengatasi Duri Ikan di Tenggorokan
Kalau Anda pernah mengalami tersedak tulang ikan, rasa tidak nyaman di tenggorokan memang bikin panik. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dicoba untuk mengatasinya.
Namun, perlu diingat bahwa cara-cara ini hanya boleh dicoba apabila gejala yang Anda rasakan tergolong ringan, tanpa disertai rasa nyeri hebat, sulit menelan, atau sesak napas.
Berikut cara mengatasi duri ikan di tenggorokan, mulai dari metode alami sampai tindakan medis jika diperlukan.
1. Batuk yang Keras
Kalau Anda merasa ada duri ikan yang nyangkut di tenggorokan, cobalah batuk dengan kuat beberapa kali. Batuk ini membantu mendorong duri keluar dan biasanya membuat tenggorokan terasa lebih lega.
Lakukanlah dengan perlahan tapi tegas agar tenggorokan tidak iritasi atau semakin sakit. Jika rasa tidak nyaman masih terasa, ulangi beberapa kali sambil tetap menjaga tenggorokan agar tidak terlalu tegang.
Baca juga: Apa Itu Panas Dalam? Ketahui Penyebab dan Cara Atasinya
2. Makan Pisang
Pisang bisa menjadi salah satu cara mudah untuk mengatasi duri ikan yang nyangkut di tenggorokan. Buah ini padat tapi lembut, sehingga bisa membantu mendorong duri masuk ke saluran pencernaan.
Caranya, potong beberapa buah pisang, lalu kunyah perlahan agar tercampur dengan air liur, kemudian telan dengan hati-hati. Dengan begitu, duri ikan biasanya akan ikut terbawa bersama pisang.
3. Menelan Nasi
Cara lain yang bisa dicoba untuk mengeluarkan duri ikan dari tenggorokan adalah dengan menelan nasi.
Ambil secukupnya nasi, bentuk menjadi bulatan kecil, lalu telan perlahan. Setelah itu, minum segelas air untuk membantu mendorong nasi sekaligus duri ikan turun ke perut. Metode ini sederhana dan cukup aman untuk dicoba di rumah.
4. Minum Minyak Zaitun
Minyak zaitun bisa menjadi cara praktis untuk membantu mengeluarkan duri ikan nyangkut di tenggorokan. Cukup minum satu sampai dua sendok makan minyak zaitun, yang akan melapisi tenggorokan dan duri ikan, sehingga duri lebih mudah terdorong ke bawah atau keluar.
5. Menelan Roti dan Air
Untuk membantu duri ikan yang nyangkut di tenggorokan, Anda bisa menggunakan roti yang dicelup air.
Caranya, rendam sepotong roti dalam air sekitar satu menit, lalu gigit dan telan sekaligus. Roti yang lembap akan menempel pada duri dan mendorongnya turun ke perut, membuat tenggorokan terasa lebih lega.
Baca juga: 6 Manfaat Air Rendaman Kurma, Booster Alami untuk Tubuh
6. Makan Marshmallow
Marshmallow yang manis dan lembut ternyata bisa membantu saat Anda tersedak duri ikan di tenggorokan. Cukup kunyah beberapa potong lalu telan sekaligus.
Teksturnya yang lengket akan menempel pada duri dan membantu mendorongnya turun ke saluran pencernaan, sehingga tenggorokan terasa lebih lega. Cara ini cukup praktis dan bisa dicoba di rumah ketika rasa tidak nyaman mulai muncul.
7. Melakukan Perawatan Medis
Jika cara-cara sebelumnya tidak berhasil mengeluarkan duri ikan dari tenggorokan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter THT.
Khususnya jika duri yang nyangkut menimbulkan rasa sakit yang terus-menerus atau pembengkakan di tenggorokan, penanganan medis sangat penting.
Biasanya, dokter akan melakukan pemeriksaan menggunakan X-ray dan meminta Anda menelan cairan khusus berbasis barium untuk melihat posisi duri dan menentukan cara terbaik untuk mengeluarkannya.
Itulah beberapa cara mengatasi duri ikan di tenggorokan, mulai dari batuk yang keras hingga perawatan medis bila diperlukan. Anda harus selalu ingat bahwa tersedak duri ikan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bahkan risiko iritasi atau pembengkakan di tenggorokan.
Untuk membantu mencegah dan mengurangi risiko duri tersangkut, pastikan Anda selalu minum air putih yang cukup, sekitar 2 liter per hari. Air putih membantu menjaga tenggorokan tetap lembap, sehingga duri atau sisa makanan lebih mudah turun ke saluran pencernaan.
Selain itu, pilihlah air minum dari sumber mineral murni, bukan air tambahan hasil proses produksi, dan pastikan selalu bersih serta aman dikonsumsi.
Dengan rutin mengonsumsi air putih yang cukup dan berkualitas, tenggorokan tetap nyaman dan risiko tersedak duri ikan dapat diminimalkan.
Baca juga: Apa Penyebab Urine Keruh? Kenali beserta Cara Mengatasinya
