Salah satu indikator yang sangat penting saat memilih air mineral adalah tingkat pH (potential of hydrogen). Air mineral dengan pH tinggi diketahui memberikan manfaat kesehatan lebih dibandingkan air mineral dengan pH netral. Tidak heran jika saat ini banyak merek air mineral dengan pH tinggi beredar di pasaran dan menjadi pilihan bagi keluarga Indonesia yang ingin menjaga kualitas konsumsi air minum harian.
Air mineral standar umumnya memiliki pH sekitar 7 (netral), sementara air mineral pH tinggi berkisar antara 8 hingga 9, bahkan pada beberapa merek premium bisa lebih dari itu. Kadar pH ini menjadi acuan bahwa air tersebut berpotensi menyehatkan tubuh dengan berbagai manfaat yang telah teruji. Lantas, apa saja keunggulan air mineral pH tinggi? Bagaimana cara memilih merek air mineral yang tepat untuk mendukung gaya hidup sehat?
Apa Itu Air Mineral pH Tinggi?
Air mineral pH tinggi adalah air minum yang memiliki tingkat keasaman lebih dari standar netral (pH 7), umumnya antara pH 8 hingga pH 9,5. Kandungan mineral alami seperti kalsium, magnesium, dan potasium biasanya lebih optimal pada air pH tinggi, sehingga bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung proses detoksifikasi alami.
Sering ditemui dalam bentuk air alkali, air mineral pH tinggi dihasilkan melalui dua cara:
- Proses alami (bersumber dari mata air pegunungan atau lapisan tanah khusus)
- Proses ionisasi (menggunakan teknologi untuk meningkatkan kadar pH air)
Pilihan air mineral pH tinggi paling direkomendasikan adalah yang berasal dari sumber alami tanpa penambahan mineral buatan, sehingga kandungan nutrisi di dalamnya tetap terjaga.
Manfaat Air Mineral pH Tinggi
1. Efektif Menjaga Hidrasi Tubuh
Kandungan mineral pada air pH tinggi membantu tubuh menyerap cairan secara optimal, sehingga risiko dehidrasi dapat ditekan.
2. Menyeimbangkan Kadar Asam Tubuh
Konsumsi rutin air pH tinggi dipercaya dapat membantu menetralkan kondisi tubuh yang terlalu asam akibat pola makan atau aktivitas fisik berat.
3. Mendukung Fungsi Organ Vital
Berbagai mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang terdapat dalam air pH tinggi bermanfaat dalam menjaga fungsi otot, saraf, dan kesehatan jantung.
4. Membantu Detoksifikasi Alami
Proses detoksifikasi berjalan lebih optimal ketika tubuh terpenuhi kebutuhan cairan dan mineral. Air pH tinggi dapat membantu mengeluarkan racun lewat ginjal serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.
5. Membantu Pencegahan Penyakit
Kandungan antioksidan dan mineral pada air pH tinggi diyakini mampu mendukung sistem imun tubuh, serta menurunkan risiko penyakit akibat radikal bebas atau metabolisme tidak seimbang.
Baca juga: Perbedaan Air Mineral dan Demineral, Mana yang Lebih Baik?
