Tahukah Anda bahwa ada berbagai macam manfaat minum air putih untuk kulit wajah? Seperti yang dianjurkan, seseorang perlu mengonsumsinya setidaknya 8 gelas atau 2 liter per hari. Dengan memenuhi kebutuhan tersebut, Anda juga bisa menjaga kecantikan wajah dan membuatnya terlihat glowing.
Artikel ini akan memberikan informasi lengkap mengenai berbagai manfaat minum air putih untuk wajah. Dengan mengetahui informasi ini, Anda bisa termotivasi untuk mengonsumsinya seusai yang dianjurkan. Untuk itu, yuk simak ulasan selengkapnya di sini.
Manfaat Minum Air Putih untuk Wajah
Selain memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, air putih juga bermanfaat untuk kecantikan. Manfaat tersebut mulai dari mencegah penuaan dini, menjaga kelembapan wajah, dan masih banyak lagi. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai manfaat minum air putih untuk wajah.
1. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat pertama dari minum air putih untuk wajah adalah mencegah penuaan dini. Air putih dapat membantu mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh dehidrasi. Perlu diketahui, dehidrasi atau kekurangan cairan dapat membuat kulit wajah menjadi lebih kering. Kondisi ini tentu tidak baik bagi kulit dan memperburuk kondisi skin barrier. Selain itu, kulit yang kering cenderung akan mudah mengalami kerutan.
Oleh karena itu, selain menggunakan produk antiaging, ada baiknya jika Anda memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan cara meminum air putih agar produksi kolagen terjaga sehingga kulit menjadi lebih cerah dan kencang.
2. Menjaga Kelembapan Wajah
Seperti yang telah dijelaskan, tubuh yang kekurangan air putih akan membuat kulit kusam dan kering. Kondisi ini bisa mengakibatkan berbagai masalah lain pada wajah, seperti pengelupasan, jerawat, dan lainnya. Untuk mengatasinya, Anda disarankan selalu memenuhi kebutuhan cairan dengan cara minum air putih secara rutin di samping pemakaian skin care.
3. Membantu Atasi Sunburn
Sunburn merupakan kondisi kulit wajah seolah terbakar karena terlalu lama di bawah sinar matahari. Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa mengonsumsi air putih lebih banyak di samping pemakaian sunscreen.
Hal ini dikarenakan sunburn dapat mengakibatkan kulit kehilangan banyak cairan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi agar kulit bisa pulih lebih cepat. Meskipun minum air putih tidak langsung menyembuhkan sunburn, memastikan tubuh terhidrasi dengan baik akan membantu mempercepat proses pemulihan dan mengurangi gejala terkait dehidrasi.
Baca juga: Rekomendasi Jumlah dan Jadwal Minum Air Putih yang Baik
4. Mencerahkan Wajah
Kekurangan cairan akan membuat kesehatan kulit Anda terlihat kusam karena sel-sel dalamnya tidak mendapatkan air yang cukup. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi air putih secara rutin sel-sel tersebut akan mendapatkan air yang cukup sehingga racun di dalam dikeluarkan dan wajah kembali bersinar serta sehat.
Selain itu, konsumsi air putih juga dapat membantu Anda mengelola stres sebagai salah satu penyebab kulit kusam.
5. Menjadikan Wajah Glowing
Manfaat minum air putih untuk kulit wajah selanjutnya adalah menjadikan wajah lebih glowing. Hal ini bisa terjadi karena ketika kekurangan cairan, kulit akan bersisik dan kering, termasuk di wajah. Dengan rutin minum air putih, kulit akan menjadi glowing dan lembap. Tak hanya itu, kulit juga bisa lebih kencang sehingga tampilan kulit Anda semakin baik.
6. Mengurangi Jerawat
Selanjutnya, minum air putih dengan rutin juga dapat membantu mengurangi produksi sebum yang menyebabkan jerawat di wajah. Selain minum air putih dengan rutin, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan wajah dan menerapkan pola hidup sehat.
Selain itu, Anda juga harus menghindari stres yang bisa mengakibatkan timbulnya jerawat di wajah. Adapun untuk penerapanya, Anda bisa rutin minum air putih sebelum tidur karena dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, yaitu proses pembuangan racun dalam darah.
Baca juga: Apakah Air Putih Bisa Basi? Ini Jawaban Detailnya
7. Mengurangi Bengkak
Pernahkah Anda merasa wajah bengkak di pagi hari ketika bercermin? Hal ini biasanya disebabkan oleh retensi cairan, yang bisa terjadi karena berbagai faktor, termasuk tidur dalam posisi tertentu, konsumsi garam yang tinggi, atau hormon.
Tubuh memang bisa menahan air sebagai mekanisme untuk menjaga keseimbangan cairan, tetapi bukan berarti minum air putih secara langsung akan mengurangi pembengkakan segera.
karena tubuh sedang menahan air saat tidur.
8. Memberikan Nutrisi pada Kulit
Selain menerapkan pola hidup sehat dan rutin berolahraga, nutrisi pada kulit juga bisa didapatkan dari konsumsi air putih yang rutin. Dengan mengonsumsi air putih secara rutin, kulit wajah Anda akan semakin lembap, cerah, dan tampak bersih.
Oleh karena itu, penting memenuhi kebutuhan air putih dengan senantiasa minum 2 liter per hari agar aliran darah ke kulit meningkat. Dengan begitu, sel kulit akan mendapat oksigen dan nutrisi yang cukup.
Baca juga: Apakah Minum Air Hangat Bisa Menurunkan Berat Badan?
9. Membuat Wajah Lebih Segar
Ketika berada di luar ruangan untuk waktu yang lama, kulit akan berisiko terkena paparan sinar matahari dan polusi. Kondisi ini akan menyebabkan kulit kusam, kering, dan tampak lelah. Nah, salah satu manfaat minum air putih adalah agar wajah bisa kembali segar setelah paparan sinar matahari dan polusi. Hal ini dikarenakan konsumsi air putih dengan rutin akan membantu menjaga kelembapan kulit, termasuk wajah.
Demikian informasi mengenai manfaat minum air putih untuk wajah. Setelah mengetahui berbagai manfaat di atas, Anda tentu termotivasi untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan cara minum air putih sesuai anjuran, yaitu 2 liter atau 8 gelas per hari bukan?
Selain itu, jangan lupa pastikan bahwa air putih yang Anda konsumsi terjamin kualitasnya dan mengandung mineral alami pegunungan, bukan mineral tambahan saat proses produksi.
Yuk, selalu terapkan pola hidup sehat dengan cara memenuhi kebutuhan air minum setiap hari!
Baca juga: 3 Cara Minum Air Hangat yang Benar untuk Kesehatan Tubuh
